6 REMEDIOS PARA ALIVIAR LOS "FUEGOS"

1. Con manzanilla. Ponga a hervir un litro de agua y añada un puñado de hojas y flores de manzanilla. Deje enfriar y con esta agua,  lave las heridas y colóquese compresas. La infusión de manzanilla, libera una sustancia llamada camomila, que actúa como un antiséptico y antiinflamatorio.  

2. Ponga a hervir   1 litro de agua y coloque allí  un poco de romero, pino  y tomillo y  déjelos cocer por 10 minutos. Beba una taza tres  veces al día, esto acelera la evolución de la enfermedad.

3. Coloque en  una taza de agua hirviendo una bolsita de té, déjela enfriar y colóquela sobre los brotes de herpes. Esto aliviará el dolor y disminuirá la inflamación.

4. La sábila. Tome un pedazo de sábila,  córtelo, retire el cristal y aplíquelo en el lugar donde están los brotes. Por  propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes aliviarán  rápidamente las molestias. 

5. Los zumos de  fruta como uva, pera, manzana, ricos en taninos y que tienen propiedades antivirales, deben ser consumidos durante la evolución de la enfermedad. Además, su ingesta frecuente   disminuye las probabilidades de que aparezca el herpes con frecuencia.

6. Si  siente mucho  dolor o molestia en los brotes, aplique  directamente en la zona afectada un poco de hielo envuelto en un toalla. Esto lo aliviará momentáneamente.

Por qué aparecen los "fuegos"?

Si creía que los fuegos que salen alrededor de la boca son producto  de la orina de  alguna  araña, sepa que no. El herpes labial, comúnmente llamado fuego, es causado por el virus del herpes simple (HVS1) y es una infección de tipo viral de la piel o de la mucosa, manifiesta Eduardo Garzón, dermatólogo. El herpes es muy contagioso ya sea por vía directa (besos, saliva) o indirecta mediante el uso de elementos contaminados como cepillos dentales, vasos, máquinas de afeitar, toallas, etc., y no existe manera de prevenirlo, dice Julio Villarroel, neurópata

Cuales son las causas? 

El estrés, el cansancio, la ingesta de licor, exposiciones a rayos solares  (calor en general), durante o posterior a un proceso febril e incluso un descenso en las defensas del organismo, pueden hacer que se desarrolle. Sin embargo, una vez que a la persona le aparece el primer herpes labial (fuego) este virus vivirá en él, el resto de la vida. Este microorganismo se aloja en los ganglios nerviosos que están alrededor de la médula espinal y por cualquier factor como los mencionados anteriormente  e incluso en algunas mujeres con los ciclos  menstruales, se activará y viajará desde las terminaciones nerviosas de los ganglios hacia la piel y hará brotar la enfermedad.

Cuales son los síntomas?

El primer signo que delata la aparición del herpes es la sensación de ardor o quemazón en la zona donde va a salir el brote, señala Garzón. Transcurridas unas pocas horas, máximo 24,  aparecen lesiones a manera de bolsas de agua que se llaman vesículas, agrupadas como racimos de uva que con el paso del tiempo se rompen, son dolorosas y dejan costras de color caramelo, las cuales se pierden con el transcurso de los días y pueden dejar  cicatriz si es que la infección ha sido muy agresiva.

Como tratarlo?

A la primera  sensación de ardor o quemazón en cualquier zona de la boca, es imprescindible acudir al médico  para recibir tratamiento antiviral, recomienda Garzón. Si deja pasar más tiempo no tiene sentido  tomar pastillas, porque el herpes ya habrá brotado y lo único que deberá  hacer es esperar a que evolucione  hasta que desaparezca, recalca Garzón. Eso dura entre  8 y 15 días. El uso de antivirales tópicos (que se aplican en la piel) no sirve, pues es imposible que algún ingrediente de la crema llegue hasta la terminación nerviosa de la médula, donde está alojado el virus,  y  lo contrarreste.

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4 EJERCICIOS PARA PIERNAS PERFECTAS

Para tener unas piernas bien torneadas y tonificadas hay que ejercitarlas constantemente con rutinas sencillas que fortalezcan los músculos. También es importante hidratarlas para evitar la resequedad y la aparición de várices.

1. De pie con las piernas juntas, las manos en la cintura y la espada recta da un paso con el pie derecho y flexiona la pierna izquierda hasta formar un ángulo de 90 grados. Mantén la posición unos segundos. Haz 20 repeticiones con cada pierna. Para hacer el ejercicio correctamente, observa este video:

2. Acuéstate boca arriba y eleva las piernas de forma que tus dedos traten de señalar la dirección contraria a donde está tu cabeza. Haz 30 repeticiones.

3. En la misma posición, flexiona las rodillas y estira los brazos a lo largo del cuerpo. Contrae el abdomen y los glúteos, al mismo tiempo eleva la pelvis para formar una línea recta con tu cuerpo. Mantén unos segundos y regresa a la posición inicial. Haz 30 elevaciones.

4. De pie con las piernas separadas a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Ponte de puntitas. Mantén unos segundos y regresa a la posición original. Haz 30 elevaciones.

Complementa tu rutina con una caminata de 30 minutos para mejorar tu circulación sanguínea y quemar calorías. No olvides mantenerte hidratada durante toda la sesión. ¡Buena suerte!

             5 METODOS PARA SER MAS INTELIGENTE

Todas las personas buscan ser mas inteligentes por diferentes motivos, entre esos motivos está el ser superior o el primero en su clase de matemáticas.

Aquí te mostraré cinco métodos para ser mas inteligentes científicamente probados.

1. Ingerir bacterias

Sí, como lo oyes: ingerir bacterias te puede hacer más inteligente. ¿Por qué? Algunos tipos de bacterias del suelo pueden reducir la ansiedad y aumentar la capacidad de aprendizaje cuando se ingieren o inhalan. Estas bacterias pueden aumentar el crecimiento neuronal y los niveles de serotonina.

También dicen que tener más sexo nos hace más inteligentes, y estoy seguro que es una de las opciones que más te agradan en este momento. ¿ Quien sabe? Tal vez sea cierto. ¿Qué otras formas crees que hay de aumentar la inteligencia?

2. Cuidar tu cuerpo

El cuerpo humano está conectado entre sí, por lo que si cuidas una parte obtendrás beneficios en el resto. El ejercicio físico es bueno para la salud, incluso la mental, ya que una mejor circulación sanguínea permite que llegue más oxígeno y glucosa al cerebro. La alimentación también es fundamental: hay muchos alimentos relacionados con la salud cerebral como el pescado, los huevos, las proteínas y los vegetales verdes, así como también los tés de hierbas y los frutos secos.

3. Dormir

El cerebro no se apaga para repararse mientras dormimos, pero sí es cierto que tiene un momento en el que se encarga de “poner en orden” las cosas que han sucedido durante el día. La falta de sueño puede dar a lugar a problemas cerebrales, por lo que una buena noche de sueño puede aumentar las funciones cerebrales y la capacidad de concentración. Lo ideal son entre 6 y 8 horas de sueño.

4. Ejercitar el cerebro

El cerebro también necesita ejercicio regular para funcionar correctamente y mantener la vitalidad. Los puzzles, sudokus y juegos basados en palabras o números son ideales para mantener el cerebro siempre en forma. También los ejercicios matemáticos y geométricos, leer o incluso lavarse los dientes con la mano contraria. Divertirse es una forma de ser más inteligente, al parecer.

5. Meditación

Si bien esta práctica puede variar de persona en persona, en general envuelve un ambiente calmado, respiración profunda y un estado mental de calma.

Aunque no creas en que la meditación te pueda llevar a un estado de unión con Dios, lo cierto es que la relajación tiene un montón de beneficios para aumentar la inteligencia: las resonancias magnéticas han comprobado que la meditación regular puede generar cambios en el cerebro, mejorar la memoria, la capacidad de atención y puede aumentar ciertas partes de la corteza cerebral.

                   10 HABITOS PARA SER EXITOSO

En la vida existen muchas formas de ser exitoso, pero aquí te presentamos las 10 mas esenciales.

1. Establece buenos hábitos diariamente. Los buenos hábitos son la fundación de la riqueza. La diferencia entre la gente exitosa y la que no lo es son sus prácticas diarias. Puesto de manera simple, las personas exitosas tienen muchos hábitos buenos y pocos malos. En su libro, Corley nos invita a tomar una hoja de papel y a enlistar los malos en un columna y luego invertir cada uno para ponerlo en la de los buenos, debe verse así:

Malos hábitos/Buenos hábitos

Veo mucha televisión/Me limito a una hora de televisión por día.
No recuerdo los nombres/Escribo los nombres para recordarlos.

Sigue durante 30 días esta nueva lista. Te sorprenderás de lo mucho que puedes lograr.

2. Establece nuevas metas siempre. La gente exitosa se dejan guiar por sus metas. Planean su día la noche anterior con una lista. Las personas encaminadas hacia el éxito piensan a largo plazo. Tienen metas diarias, semanales, mensuales y anuales. Pero, ¿Qué es una meta sin un plan para alcanzarla? No sólo la gente exitosa tiene metas, también se les ocurren formas de alcanzarlas y de asumir la responsabilidad.



3. Cuida tu salud. Todos los días la gente exitosa hace un esfuerzo por comer bien y ejercitarse. Hacer ejercicio diariamente puede convertirse en un hábito regular, como tomar un baño. La gente que lo hace seguido tiene más energía para terminar las cosas.


4. Mejora tus relaciones. La gente exitosa se enfoca en otras personas. Se toman su tiempo para fortalecer los lazos de amistad y para tener relaciones a largo plazo. El networking es algo que hacen todo el tiempo. Se acercan a sus contactos y buscan diversas formas para ayudarlos sin esperar nada a cambio. Comprométete a aprenderte los nombres de las personas que conozcas.

5. Ahorra dinero regularmente. De acuerdo con Corley, los individuos exitosos guardan entre el 10 y 20 por ciento de sus ganancias en su cuenta de ahorros, inversión o plan de retiro. No todos pueden pagar eso, ¿qué porcentaje estás guardando?


6. Rechaza los pensamientos que te limiten. Los individuos exitosos dirigen sus pensamientos y emociones. Tan pronto como entren los malos pensamientos, alejan cualquier cosa que rete su habilidad de tener éxito. No se obsesionan con nociones negativas. La gente exitosa piensa cosas positivas porque quieren seguir mejorando, no se dan tiempo para tener emociones negativas.

7. Vive de acuerdo a lo que tengas. La gente rica evita gastar en exceso. Hay algunos que gastan más de lo que ganan y cuyas deudas están por los cielos. Si tú eres así, haz que las cosas cambien para ti y tu familia.

8. Lee diariamente. Mucha gente exitosa lee 30 minutos o más cada día. Leer puede aumentar tus conocimientos. Esto automáticamente te diferencia de los otros y resaltarás de la competencia.

9. No te rindas. No te des por vencido/a cuando las cosas se pongan difíciles. Las personas exitosas aguantan e intentan algo nuevo. Tal vez tengan que cambiar de dirección pero siguen adelante.

10. Mejora tus capacidades. Si quieres superarte, sólo hay una forma: sé mejor de lo que eres hoy. ¿En qué te puedes enfocar en los siguientes 30 días que te hará ser el mejor en tu industria? Enfócate en eso.

                             LA PASTILLA NZT SI EXISTE!

Simplemente que bajo otro nombre y otras especificaciones.


Veran Los nootrópicos, también conocidos como drogas inteligentes, estimulantes de la memoria y potenciadores cognitivos, son fármacos, medicamentos, drogas, suplementos, nutracéuticos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales humanas (las funciones y las capacidades del cerebro) tales como la cognición, memoria, inteligencia, motivación, atención y concentración. Ya sea desde con unas lineas de Cocaina, hasta unas pastillas de Noopept cada uno actua de forma distinta.

  Debido a que estudios demuestran que una cantidad cantidad moderada de este tipo de pastillas ayudaría a un buen funcionamiento del cerebro, no es muy recomendable tomar esto solo por curiosidad.

La diferencia de la pastilla mostrada en la película "limittless" a estos nootròpicos, son los cambios que puede causar en el cerebro.